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秋季常吃这菜,解乏提神,精力充沛工作效率高,这炒法真香_健康
  作者:admin     发表时间:2018-10-21    

【豆豉鲮鱼芥菜】

我说的这菜南方朋友比较熟悉,它就是芥菜。芥菜里含大量抗坏血酸,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的功效,秋季更要常吃,解乏不犯困,精力充沛提高工作效率;另外,芥菜粗硬、含有大量粗纤维,老年人吃些好,防止便秘。

芥菜好,但是好多人不太喜欢吃,这里宝妈分享一个我家最爱的做法,也是一个不经意的搭配,特别好吃,并且能掩盖芥菜的特殊味道,反倒更香了,越吃越爱,特下饭,那么这个食材是什么呢?它就是豆豉鲮鱼罐头,大家不妨试一试,味道不会令你失望哦!

“春困秋乏夏打盹,睡不醒的三个月”,古语说的还是很有道理的。秋季爱疲劳总觉得累,还打不起精神,这些不算事,常吃点这菜都解决了,并且也不贵,3块钱1斤。





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